Peldēšanas nodarbības stiprina sirds un asinsvadu sistēmas, atslogo mugurkaulu un locītavas. Peldēšana pozitīvi ietekmē bērna centrālo nervu sistēmu, palīdzot viņam kļūt mierīgākam, emocionāli līdzsvarotākam. Vingrinājumi ūdenī ieteicami bērniem ar paaugstinātu muskuļu tonusu. Uzlabo imunitāti. Nodarbības kopā ar vecākiem uzlabo savstarpējo emocionālo saikni.
Nav šaubu, ka labākais ir mājās gatavots ēdiens. Tāpat, nevienam nav noslēpums, kas reizēm pietrūkst zināšanu un arī ideju veselīgas maltītes gatavošanai.
Lai Jūs iedvesmo tikšanās ar Antra Gotlaufa Cesvainē!
Aiz muguras svētku laiks, kad tika sātīgi ēsts un dzerts. Kā būtu ar kaut ko interesantu ikdienai? Pārtikas tehnoloģe Antra Gotlaufa sarūpējusi kārtējās ātri, lēti un veselīgi pagatavojamās maltītes receptes. Lai prieks radoši līdzdarboties!
Viena no svarīgākajām jaundzimuša bērna aprūpes sastāvdaļām ir zīdīšana, tādēļ nodarbībā sertificēta zīdīšanas konsultante pastāstīs, kādēļ ir svarīgi gatavoties zīdīšanai jau laikus, un kā labāk sagatavoties šim svarīgajam procesam, lai krūts barošanas uzsākšana un turpināšana būtu veiksmīga un baudpilna gan mazulim, gan māmiņai. Speciāliste pastāstīs arī to, cik svarīgi, gatavojoties mazuļa ienākšanai ģimenē un zīdīšanai, ir būt gatavai tieši pirmajām 40 dienām pēc bērniņa piedzimšanas, kuru laikā jaunās māmiņas bieži vien loloto ilūziju vietā saskaras ar vilšanos un izmisumu. Tāpat tiks sniegti praktiski ieteikumi, kā jaunajai māmiņai atvieglot zīdīšanas uzsākšanu un pirmo periodu (pirmās 40 dienas), kā arī kā šajā procesā var iesaistīties jaunais tētis, lai spētu būt atbalsts partnerei.
Mūsdienās arvien vairāk cilvēku, tajā skaitā zīdaiņu, sastopas ar dažādām alerģijām. Zīdaiņiem un maziem bērniem biežākā izpausme ir atopiskais dermatīts jeb “ādas alerģija”, tomēr ir sastopami arī citi varianti. Alerģijas izraisītāji var būt gan dabiskas izcelsmes alergēni, piemēram, mājdzīvnieki, putekļi, pelējums, gan dažādas ķīmiskās vielas, piemēram, sadzīves ķīmijā esošās smaržvielas, gan pārtikas produkti, piemēram, govs pienes, olas, kvieši, rieksti. Nodarbībā tiksimies ar sertificētu alergologu, kas pastāstīs par biežākajiem alergēniem un dažādajām alerģijas izpausmēm tieši zīdaiņiem, lai topošie un jaunie vecāki pēc iespējas savlaicīgi spētu atpazīt iespējamās alerģijas simptomus un līdz ar to arī vērsties pie jomas speciālista pēc palīdzības.
Peldēšanas nodarbības stiprina sirds un asinsvadu sistēmas, atslogo mugurkaulu un locītavas. Peldēšana pozitīvi ietekmē bērna centrālo nervu sistēmu, palīdzot viņam kļūt mierīgākam, emocionāli līdzsvarotākam. Vingrinājumi ūdenī ieteicami bērniem ar paaugstinātu muskuļu tonusu. Uzlabo imunitāti. Nodarbības kopā ar vecākiem uzlabo savstarpējo emocionālo saikni.
Peldēšanas nodarbības stiprina sirds un asinsvadu sistēmas, atslogo mugurkaulu un locītavas. Peldēšana pozitīvi ietekmē bērna centrālo nervu sistēmu, palīdzot viņam kļūt mierīgākam, emocionāli līdzsvarotākam. Vingrinājumi ūdenī ieteicami bērniem ar paaugstinātu muskuļu tonusu. Uzlabo imunitāti. Nodarbības kopā ar vecākiem uzlabo savstarpējo emocionālo saikni.
Pēcdzemdību periods mēdz būt rūpju pilns lolojot tik tikko pasaulē nākušo bērniņu, tāpēc, gādībā par jaunās māmiņas veselību, nodarbībā ,,Vesela māmiņa, vesels bērniņš – pēcdzemdību periods“ runāsim par profilaktiskajiem fizioterapijas pasākumiem, ko ir vērts
ievērot grūtniecības laikā, lai sagatavotu savu ķermeni palielinātajai slodzei, kas jāiztur mazuļa gaidību un aprūpes periodā.
No 1. decembra tiek atsāktas veselību veicinošas vingrošanas nodarbības tiešsaistes platformā ZOOM. Aicinām sekot informācijai projekta facebook lapā, lai uzzinātu tiešsaistes piekļuves saiti.
Nodarbībā sertificēta bērnu aprūpes māsa pastāstīs, kas ir normāls jaundzimušā fizioloģiskais stāvoklis, kā arī sniegs ieskatu par dažādiem jaundzimušā veselību un attīstību raksturojošiem izaicinājumiem, ar ko dažkārt nākas saskarties jaunajiem vecākiem.
Aicinām uz nodarbībām "Mazuļa agrīna peldināšana” (no 6mēn. līdz 1,5g.v.) un (no 1,6g.v. līdz 3g.v.) .
Peldēšanas nodarbības stiprina sirds un asinsvadu sistēmas, atslogo mugurkaulu un locītavas. Peldēšana pozitīvi ietekmē bērna centrālo nervu sistēmu, palīdzot viņam kļūt mierīgākam, emocionāli līdzsvarotākam. Vingrinājumi ūdenī ieteicami bērniem ar paaugstinātu muskuļu tonusu. Uzlabo imunitāti. Nodarbības kopā ar vecākiem uzlabo savstarpējo emocionālo saikni.
Nūjošana ir piemērota visos gadalaikos – arī drēgnajos rudens un ziemas mēnešos. Vēsajā sezonā nūjošana palīdz stiprināt imunitāti un izvairīties no saslimšanām un vīrusiem. Nūjošanas speciālisti novērojuši, ka tie cilvēki, kuri nūjo arī rudenī un ziemā, šajā periodā mazāk slimo, jo aktivitātes svaigā gaisā palīdz organismu sagatavot ziemai. Uzlabojas arī emocionālā pašsajūta, jo mazinās stress un depresijas risks, paaugstinās miega kvalitāte, nostiprinās sirds un asinsvadu sistēma, uzlabojas gremošanas sistēmas darbība.
aicinām uz nūjošanu trenera vadībā - šoreiz Kalsnavas pagastā!
Aicinām uz veselību veicinošas vingrošanas nodarbībām svaigā gaisā. Pirmdienās u ceturtdienās, sākot ar 3 oktobri, Madonā, Priežu kalna trenažieru laukumā vingrot gribētājus gaidīs sertificēts fizioterapeits Emīls Ozoliņš.
© 2008-2025 Madonas novads. Visas tiesības aizsargātas. Izgatavoja