EWBA iniciatīvas ietvaros Latvijā no 1. septembra līdz 1. oktobrim (ieskaitot) norisināsies
attālināts izaicinājums “Esi aktīvs ikdienā!”, aicinot ikvienu ikdienā vairāk kustēties, rūpēties par
savu veselību un labbūtību, kā arī veidot ilgtermiņa aktīva dzīvesveida paradumus.
Dalība izaicinājumā notiks attālināti Distancetrace platformā, tāpēc ikviens dalībnieks varēs
piedalīties sev ērtā vietā un laikā – ejot, nūjojot, skrienot vai braucot ar velosipēdu (bezmaksas).
31 diena kustībai
Izaicinājuma ideja ir vienkārša – kustēties katru dienu.
31 diena ir iespēja apzināti ieviest vairāk kustību savā ikdienā un veidot jaunus paradumus.
Regulāra fiziskā aktivitāte palīdz ķermenim un smadzenēm pierast pie kustības, un ar laiku tā var
kļūt par dabisku ikdienas sastāvdaļu.
Dalībnieki tiek aicināti izvirzīt sev mērķi būt aktīviem katru dienu un, ja iespējams, veikt vismaz 5
kilometrus dienā.
Šos kilometrus var noiet, noskriet, veikt nūjojot vai nobraukt ar velosipēdu.
Papildus informācija pielikumā.
Informāciju iesūtīja: Katrīna Voropāja/EWBA iniciatīvas koordinatore Latvijā/
Informāciju ievietoja: speciālists sporta jomā M.Gailums
"Esi aktīvs ikdienā!" - 31 dienas izaicinājums aicina kustēties vairāk un rūpēties par savu veselību